Autoestima
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- Evita juzgarte y criticarte. Valora tus cualidades.
- Me la voy a pasar muy bien, voy a divertirme con mis amigas que me quieren y me apoyan.
- Recuerda que los demás perciben la forma en que tú te sientes contigo misma.
- No me veo bien, mejor no voy a la fiesta, se van a burlar de mí .
- Evita pensar en absolutos: Fallar una vez no significa que fallars repetidamente.
- No puede ser, otra ves que fallo, nunca podré ganar un partido, no sirvo para nada.
- Los demás no tienen la culpa de tus emociones y sentimientos, hazte responsables de ellos.
- Y dices que eres mi amiga, siempre hay problemas contigo, ya estoy cansada de tus tonterías y tener que cuidarte.No me vuelvas a hablar.
- Todo te molesta, eres una exagerada, no se puede hablar contigo.
- Se vale equivocarse, los errores son un oportunidad para aprender y mejorar.
- Esta vez falle, pero voy a practicar más tiempo para hacerlo cada vez mejor.
- Tómate un tiempo para calmarte cuando estés molesto, antes de intentar resolver un conflicto.
- Mira amiga, en este momento estoy de verdad enojada porque contaste algo muy personal que te platique en privado, me siento lastimada y traicionada, dame un rato para que me calme y luego lo hablamos.
- Tienes razón fui muy indiscreta, me equivoqué , discúlpame porfavor.
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