Helios je utjelovljenje sunca, a svaki dan vozi njegovu boju koju su četiri konja povukli po nebu.
Helios je bio personifikacija sunca, a ne sunčani bog Apollo, kako misle neki ljudi. Svaki je dan vozio svoju kočiju s četiri konja po nebu. On je brat Selene (mjesec) i Eos (zora). Sudjelovao je u potrazi za Persefonom nakon njezine otmice Hade. Hekate mu je došao i pitao je li vidio što se dogodilo; Helios je bio taj koji je trebao otkriti Demetru da je Zeus dopustio Hadu da ima Persefone.
Helios je imao prvu ulogu u epskoj pjesmi The Odyssey by Homer. Odiseju je upozorio slijep prorok Tiresias da ne jede stoku boga Sunca, Heliosa. Ipak, Odisej i njegovi ljudi bili su zarobljeni tijekom dugogodišnje oluje na jednom otoku, a njihovi dućani hrane počeli su se smanjivati. Kad se Odisej otišao moliti bogovima, bio je prevladan pospanosti. Dok je spavao, njegovi su ljudi ubijali i jeli goveda na otoku, dok su obećavali da će se ukloniti žrtvama drugih stoke nakon što se vrate kući. Helios je bio tako uzrujan da je otišao u Zeus i prijetio da nikad više neće ustati iz Podzemnog svijeta, ostavljajući Zemlju vječnu tamu. Zeus je pristao osvetiti Heliosovu stoku uništavajući sve Odisejeve brodove i ubivši sve svoje ljude.
Helios je također poznat po tome što je njegov neiskusni sin Phaethon jednog dana vozio bojom po nebu. Pheethon je brzo izgubio kontrolu nad redovima i počeo postavljati čitavu zemlju na vatru. Zeus ga je nekako morao spriječiti, pa je udario kolima s munje, ubijajući Phaethon i razarajući Helios.
Hyperion i Theia
Sunce i nebo
Sunce i suncokret