Tim connaît une anxiété dans unSituation incontrôlable.
Tim est TenterPour faire face à un stress de manière négative.
Tim décide d'organiser sonCalendrier desoulager le stress.
Marque est ExpérimenterUn incontrôlableStressantsituation.
Même siperte de poidsPeut ne pas résoudre le problème, Mark se sent capable de contrôler quelque chose grâce à un mécanisme d'adaptation négatif.
Mark choisit une compétence d'adaptation plus saine parSocialiseravec des amis.
Lisa ressent une forte anxiété dans une situation incontrôlable de son entraîneur.
Lisa, une habileté d'adaptation négative l'aidera à faire face à la pression.
Lisa se concentre sur ses capacités plutôt que sur ses erreurs et tente d'effectuer à nouveau.
FACTEUR DE STRESS INCONTRÔLABLE
MAUVAISE SANTÉ
PRISE EN CHARGE SAINE
PARENTS
DES SPORTS
ÉCOLE
TEST SUR VENDREDI
Étudier la revue jeudi
Le rapport du livre est prévu mardi. Le quiz et l'examen seront effectués mercredi et jeudi, suivis du test vendredi.
J'ai tellement de travail à faire. La nourriture me fait toujours sentir mieux.
AGENDA
J'ai tellement de travail à faire. Si j'écris la liste, je peux prioriser mon temps.
Non, non, non, non. Tout est faux! Commencez par le haut.
Je vais sauter le petit-déjeuner et le déjeuner afin que je puisse être en meilleure forme.
La pratique est parfaite. Je peux le faire!
Pourquoi se battent-ils toujours?
Peut-être que je dirais le dîner aujourd'hui.Perte de Poids Pourrait me faire sentir mieux.
Vous êtes à la maison? Voulez-vous marcher?
Ya me rencontrer à l'extérieur
Cool, Sortez Dans une Minute
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