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Distúrbios Alimentares e Estratégias de Enfrentamento
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ESCOLA
ESTRESSOR INCONTROLÁVEL
TESTAMENTO em Sexta-feira Estude a revisão na quinta-feira
O relatório do livro está previsto para terça-feira. O questionário e revisão será na quarta e quinta-feira, seguido do teste na sexta-feira.
INSALUBRE
Eu tenho tanto trabalho a fazer. A comida sempre me faz sentir melhor.
AGENDA
Eu tenho tanto trabalho a fazer. Se eu escrever a lista, posso priorizar meu tempo.
ENFRENTAMENTO SAUDÁVEL
Tim está passando por ansiedade em umSituação incontrolável.
Tim é TentandoPara lidar com um estresse de forma negativa.
Talvez eu devesse saltar o jantar hoje.Perda de Peso Pode me fazer sentir melhor.
Tim decide organizar o seuAgenda paraaliviar estresse.
Já me conhece fora
Você está em casa? Quer dar um passeio?
PARENTES
Mark é ExperimentandoUm incontrolávelEstressantesituação.
Por que eles estão sempre lutando?
Apesar deperda de pesoPode não resolver o problema, Mark sente que pode controlar algo através de um mecanismo de proteção negativo.
Mark escolhe uma habilidade de enfrentamento mais saudável porSocializarcom amigos.
. . .
Legal, Fique em um Minuto
ESPORTES
Não, não, não, não. Está tudo errado! Comece a partir do topo.
Vou pular café da manhã e almoço para que eu possa estar em melhor forma.
A prática leva à perfeição. Eu posso fazer isso!
Lisa sente alta ansiedade em uma situação incontrolável de seu treinador.
Lisa imagina que uma habilidade de enfrentamento negativa irá ajudá-la a lidar com a pressão.
Lisa concentra suas habilidades em vez de seus erros e tenta realizar novamente.
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