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טקסט Storyboard

  • שקופית: 1
  • Hola, me llamo cinthia. Estoy terminando de estudiar sobre le pH. Es muy interesante y creo que en la cocina se explica mejor.!Vámos¡
  • Primero, vamos a realizar un indicador de pH, necesitamos una col morada, si no tienes, puedes usar: jamaica, betabel, cebolla morada, rábano, petalos de bugambilia o petalos de rosa.
  • שקופית: 2
  • Corta y llena una taza, agrega un poco de agua, deja unos minutos. Después ponla a hervir y en un vaso medidor agrega el líquido que obtuviste.
  • שקופית: 3
  • Recuerda que mantener el cuerpo con un pH 7 o neutro es importante para la salud.
  • Ya tenemos nuestro indicador de pH, ahora ¿en qué lo usaremos?
  • שקופית: 4
  • Algunas causas del desequilibrio son la falta de ejercicio, estrés, dieta desequilibrada, los pensamientos y las palabras que responden a emociones fuertes.
  • Las células del cuerpo necesitan un pH ligeramente alcalino (7 y 7.4) para funcionar adecuadamente.
  • שקופית: 5
  • Los alimentos acidificantes, con pH menos a 7 como las carnes, lácteos, azúcares refinados, alcohol; los debemos eliminar cuando sintamos un desequilibrio en nuestro organismo.
  • La acidez se compensa son sustancias alcalinas (pH entre 8 y 14) como son las verduras y algas, grasas no saturadas y agua.
  • שקופית: 6
  • Así es como podemos usar el pH en nuestra vida cotidiana. Te invito a buscar nuevos elementos para medir. Nos vemos pronto.
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