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  • Sabías que un estilo de vida involucra la cultura, trabajo, escuela, diversión,alimentación, practicar actividad física, y atención médica.
  • NNE2-UNADMPor: Citlali Castro
  • No sabía que fuera tan amplia la definición de estilo de vida, pero sé que se desarrolla en la infancia a partir del ambiente y de la educación, por lo que, debemos inculcar desde la familia.
  • Chicos , queremos hablarles de la importancia de tener un estilo de vida saludable.
  • En mi escuela nos enseñan a comer saludable y nos dicen que hagamos ejercicio
  • Es importante que tengamos buenos hábitos saludables para lograr este estilo de vida.
  • Así es debemos consumir frutas y verduras de todos los colores
  • 1, 2, 1, 2
  • Yupii!! a mi me gusta
  • Debemos además hacer ejercicio diariamente
  • La alimentación saludable incluye el consumo de frutas, verduras, carne y agua entre algunos
  • Vayamos a la siguiente sala explicativa
  • La alimentación no saludable incluye alimentos chatarra, comida rápida con grasas saturadas, golosinas y refrescos.
  • Hay estudios que indican que la práctica regular de ejercicio físico produce:-aumento de bienestar orgánico,-mejora el trabajo cardiovascular-la fuerza /o la resistencia muscular,-la flexibilidad-actividades relacionadas con la coordinación y-también generan la autoconfianza.
  • Ahora sabemos que el ejercicio físico es parte de un estilo de vida saludable y con esto lograremos tener una mejor calidad de vida y prevenir enfermedades
  • Así es, estimula el funcionamiento respiratorio, musculoesqueletico y cardiovascular. Ayuda a la asimilación de nutrientes y mejora el metabolismo.
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