Manejo de emociones
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- Buenos días para todos y todas.Mi nombre es Sonia Arenas, Profesional en Trabajo Social y especialista en técnicas y métodos de investigación en ciencias sociales.Desde el año 2018 me desempeño como docente y es una experiencia muy significativa para mi vida.
- Soy una persona muy sensible, no me gustan las injusticias, las mentiras y la deslealtad.Entre mis virtudes me destaco por ser por ser honesta, responsable, creativa, amorosa, disciplinada y puntual.
- Como cualidades tengo que soy sincera aplicando la comunicación asertiva, porque reconozco que una palabra mal dicha puede ocasionar mucho daño en las personas. También generosa, leal, sencilla y solidaria.Debo mejorar muchos aspectos de mi vida entre ellos, el perfeccionismo me estresa que las cosas no salgan como estaban planeadas, también que me afecto cuando veo la maldad de las personas, debo aceptar que no todos somos iguales y actuamos igual.
- Ahora les quiero presentar mi lugar favorito, la biblioteca, este espacio para mi es la forma para encontrarme conmigo misma, adquirir conocimiento y desarrollar mi pensamiento crítico.Pero también me gusta bailar, el café, compartir con mis sobrinos, ayudar a los demás y ejerce al 100% mi profesión.
- Desde este lugar les quiero contar una anécdota, en el 2012 tuve perdidas muy duras de dos familiares, quise hacerme la fuerte por mi familia, esto desarrollo que no supiera manejar mis emociones, subí de peso aceleradamente y empecé a sufrir del colon.Desde ese periodo de mi vida entendí que debía desarrollar mi inteligencia emocional, aceptar lo que siento, validarlo porque hace parte de mi historia y desarrollar estrategias para controlar esas emociones
- En la actualidad tengo estrategias personales que me permiten controlar algunas de mis emociones como: leer, escribir, bailar, escuchar música y el voluntariado entre otras.Además, desde esa situación que viví trato que en mi ejercicio laboral pueda ayudar a mis estudiantes y demás personas a desarrollar control de sus emociones.
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