Necesidades nutricionales

הפעל מצגת

לקרוא לי

נסה את זה בחינם!

Bien, gracias. Estoy un poco nerviosa por el embarazo, supongo que sea normal
Es normal que tengas náuseas y vómitos durante el embarazo, por lo que es importante que te mantengas hidratada y que comas alimentos saludables.Además de lo que le dije anteriormente es importante que consumas alimentos ricos en hierro, como carnes, pescados y legumbres.
Durante el embarazo, tu cuerpo necesita más nutrientes para apoyar el crecimiento del bebé. Es importante que comas una dieta saludable y equilibrada.
En esta lista dencontraras que alimentos que son buenos para ti y tu bebé; ncontras ejemplos de las frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magrasque debes de comer
¿Qué tipo de alimentos debo comer?
...y para las náuseas y vómitos que me aconsejas ingerir
Gracias por su recomendación, me siento mas calmada y con esta lista ya sabré como conformar mi dieta. Otra pregunta una vez que haya parido ¿como debe ser mi alimentación?
Sí, es cierto, e recomienda un aumento de 300-500 calorías por día durante los primeros 6 meses de lactancia; así como consumir ácido fólico, hierro y omega 3. Para esa fecha consultamos y reajustamos la dieta con nutricionista.
Durante la lactancia, tu alimentación debe ser igualmente variada y equilibrada, para que le proporcione los nutrientes necesarios para que usted logre producir leche materna de alta calidad y mantener a su bebe con buena salud.
Es cierto de que debo aumentatar para ese entonces las calorias a consumir.

נוצרו מעל 30 מיליון לוחות סיפור