Nutrienți esențiali pentru știința corporală-alimentație
Texte du Storyboard
APĂ
HIDRATI DE CARBON
PROTEINE
MINERALE
Calciu
Fier
Corpul folosește apă pentru celule și fluide ale corpului.
Corpul utilizează carbohidrați pentru a furniza energie.
corpUtilizează proteine pentru reparații și creștere.
GRĂSIMI
Organismul are nevoie de cantități mici de minerale pentru a ne menține sănătoși. Calciul este important pentru creșterea osului. Fierul este esențial în producerea de globule roșii.
Potasiu
Magneziu
FIBRĂ
NUTRIENȚI
VITAMINE
Vitamina A
Vitamina B
Corpul folosește grăsimi pentru energie, dar poate și să le stocheze pentru a ne izola și pentru a ne menține calde.
Nu este folosit de corp. Oferă hrana pentru a ajuta la digestie și pentru a menține alimentele care circulă prin sistemul digestiv.
Organismul are nevoie de cantități mici de vitamine pentru a ne menține sănătoși. Vitamina A este esențială pentru o vedere bună. Vitamina C ne ajută să reparăm și să regenerăm țesutul.