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PLATO DEL BUEN COMER

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PLATO DEL BUEN COMER
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  • Buenos días chicos, el día de hoy hablaremos de la salud alimenticia y lo importante que es el plato del buen comer
  • Ese tema no es para niños ¿?
  • Si, yo me acuerdo que me enseñaron eso en la primaria
  • Nunca es tarde para recordar que tenemos que tener una alimentación saludable
  • para la salud en materia alimentaria educación (NOM), para la promoción y Norma Oficial Mexicana es una guía de alimentación que forma parte de la plato del buen comer
  • la cual establece criterios para la orientación nutritiva en México
  • Divide a los alimentos en tres grupos:Frutas y verduras.Cereales y tubérculos.Leguminosas y alimentos de origen animal.
  • Disfrutar de los alimentos y comer sanamente es darle calidad a la vida; no existen alimentos buenos ni malos, el secreto está en la combinación y la porción que se consume.
  • Entonces no importa que coma, sino como lo combine y lo proporcione ¿?
  • Así es, tenemos que mantener una dieta balanceada combinando de manera estratégica todos los alimentos.
  • SIIII
  • Entonces queda totalmente claro como debemos alimentarnos ¿?
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