Cuida de tu salud empleando buenos hábitos
Texte du Storyboard
- ¡¡Estoy cansada!!
- Tengo mucha ansiedad por culpa de esta virtualidad, y no me estoy alimentando correctamente.
- Ayer no dormí bien me quede realizando tareas;
- 3 tareas 1 informe2 pptexamenes
- estoy perjudicando mi salud.
- No creo poder seguir...
- Además, he bajado mucho de peso y me duele la cabeza.
- Tareas + 100
- Necesitamos buscar ayuda es ¡URGENTE!
- ¿¡Hija que te pasa te ves mal!
- ; ¡Me siento muy cansada mamá!
- Si mamá.
- En el consultorio Medico
- Doctora lorena
- Cuando me di cuenta ya había caído en el sedentarismo y no supe como salir lo que me provocaba más estrés.
- Desde inicio de clases virtuales empece llevar malos hábitos como tener mala alimentación ;y desorden a las horas de dormir, y no realizar actividad fisica.
- DoctoraLorena
- Te recomiendo hacer ejercicio que ayude al estrés, organizar una lista de cosas por hacer para evitar las dificultades del sueño y la carga de trabajos y alimentarte a tus horas adecuadas te ayudare a mejorar y así lleves una mejor calidad de vida.
- Esta bien Doctora muchas gracias , me esforzaré para lograrlo.
- Tengo ganas de hacer más cosas nuevas.
- Defininitavemente es importante estar sano de mente y cuerpo, llevar una alimentación balanceada, un buen manejo del estrés, la organización de nuestro horario y horas de sueño. Todo ello para optimizar nuestro proceso de aprendizaje y para poder ser ciudadanos sanos y activos.
- Me siento más activa.
- Tareas Completadas
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