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Essstörungen und Bewältigungsstrategien
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SCHULE
UNKONTROLLIERBARER STRESS
TEST am FREITAG Studiere die Rezension am Donnerstag
Der Buchbericht ist am Dienstag fällig. Das Quiz und die Rezension werden am Mittwoch und Donnerstag stattfinden, gefolgt von dem Test am Freitag.
UNGESUNDE HANDHABUNG
Ich habe so viel zu tun Essen macht mich immer besser.
AGENDA
Ich habe so viel zu tun Wenn ich die Liste notiere, kann ich meine Zeit priorisieren.
GESUNDE BEWÄLTIGUNG
Tim erlebt Angst in einemUnkontrollierbare Situation
Tim ist VersuchendMit einem Stress negativ umgehen
Vielleicht sollte ich das Abendessen heute überspringen.Gewichtsverlust Könnte mich besser fühlen
Tim entscheidet sich, seine zu organisierenPlanenStress abbauen
Ya treffen mich draußen
Du bist zuhause Wollen spazieren gehen
ELTERN
Mark ist ErlebenEine unkontrollierbarestressigLage.
Warum kämpfen sie immer?
ObwohlGewichtsverlustKann das Problem nicht lösen, Mark fühlt sich an, als könne er etwas durch einen negativen Bewältigungsmechanismus kontrollieren.
Mark entscheidet sich für eine gesündere BewältigungSozialisierenmit Freunden.
. . .
Kühlen Sie Sich in ein min
SPORT
Nein nein nein nein nein Das ist alles falsch Start von oben.
Ich werde das Frühstück und das Mittagessen überspringen, damit ich in besserer Form sein kann.
Übung macht den Meister. Ich kann dies tun!
Lisa fühlt sich in einer unkontrollierbaren Situation von ihrem Trainer an.
Lisa stellt sich vor, dass eine negative Bewältigungsfähigkeit ihr helfen wird, mit dem Druck umzugehen.
Lisa konzentriert sich auf ihre Fähigkeiten und nicht auf ihre Fehler und versucht wieder zu spielen.
Yli 30 miljoonaa
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