Nechte studenty vyplnit tento list, zatímco se dozvědí o rozměrech wellness a používají jej jako reference pro sebereflexi!
Kuvakäsikirjoitus Teksti
název datum
Moje wellness cíle
Pokyny: Určete tři hlavní dimenze wellness, které potřebujete posílit, a popište, jaké změny provedete, abyste jej vylepšili a udrželi. Zkontrolujte svůj pokrok za 3 měsíce a poté znovu za 3 měsíce, abyste zjistili, co se změnilo nebo co jiného se musí změnit. Rozměry jsou sociální, fyzický, emoční, duchovní a intelektuální.