PUTOTU
Kuvakäsikirjoitus Teksti
- SUS FACES SON LAS SIGUIENTES1. Preparación:• Adopta una postura adecuada con las piernas separadas y las rodillas flexionadas.• Mantén el cuerpo bajo para ganar estabilidad y agilidad.2. Inicio del bote:• Inicia el bote golpeando el balón contra el suelo con la mano dominante.• Utiliza la muñeca y los dedos para un control preciso.3. Elevación:• Eleva ligeramente el brazo que está botando el balón para evitar que los defensores lo roben fácilmente.• Mantén la mano no dominante cerca del balón para protegerlo.4. Desplazamiento:• Mientras botes, muévete en la dirección deseada.• Alterna entre las manos para cambiar la dirección y confundir a los defensores.5. • Mantén la cabeza levantada para tener una visión completa del juego, incluidos tus compañeros de equipo y los defensores.
- FASES SEGUNDA PARTE6. Cambios de velocidad y dirección:• Varía la velocidad del bote para sorprender a los defensores.• Realiza cambios rápidos de dirección para evadir a los oponentes.7. Finalización del bote:• Concluye el bote cuando estés listo para pasar, disparar o realizar otra acción.• Asegúrate de que el balón esté protegido al finalizar el movimiento.8. Protección del balón:• Utiliza tu cuerpo y brazo no dominante para proteger el balón de los defensores.• Mantén el balón alejado de los posibles intentos de robo.9. Práctica constante:• Mejora tus habilidades de dribbling mediante la práctica regular.• Realiza ejercicios de dribbling en situaciones variadas para desarrollar confianza y destreza.
Yli 30 miljoonaa kuvakäsikirjoitusta luotu