Hel on alamaailman jumalatar, jota kutsutaan myös Heliksi. Hän on rutiininomaisesti kuvattuna sinisellä iholla ja puoli-luurankoilla, puoli-ihmisominaisuuksilla.
Hel oli Lokin ja Angrbödan, Giantessin tytär, jonka kanssa Loki oli suhde. Hänen sisaruksensa olivat Jörmungand suuri käärme ja Fenrir, pelottava susi. Odin ja muut korkeatasoiset jumalat olivat kuulleet kauhistuttavia profetioita kolmesta sisaruksesta ja päättäneet tehdä asialle jotain, ennen kuin he voisivat aiheuttaa liikaa vaivaa. He heittivät Jörmungandin mereen, he lukittivat Fenririn särkyvissä ketjuissa, ja Odin heitti Helin Helheimin alueelle tai heliksi lyhyeksi. Siellä hän joutui tekemään majoitusta ja olemaan vastuussa sairauksista tai vanhuudesta kuolleista sieluista, joita hän toivoi pitävän kiinni.
Kun Loki petkutteli Hodria Baldurin surmansa myrkkykehän käynnistämiseen, Baldur ohjattiin Heliin. Odin lähetti poikansa Hermodin pyytämään Baldurin paluuta elävän maan maahan. Hel, kun hän oli tuntenut, että hänellä oli ylin käsi kerran, sopi yhdestä ehdosta: että koko maailma itkee Baldurille osoittaakseen, että hän oli niin rakastettu kuin kaikki sanoivat olevansa. Hermod palautti uutiset Odinille, ja todellakin maailma ja kaikki siinä itkivät: paitsi yksi jättiläinen, joka oli Loki valepuvussa. Tämän seurauksena Hel piti Baldurin panttivangiksi, kunnes Ragnarök.
Helheim oli sanottu olevan Yggdrasil-puun juurien alapuolella. Puusta sanottiin pitävän yhdeksän valtakuntaa ja Asgardin yhdessä tietämyksen lähteen kanssa, jossa Mimir asui.
Loki and Angrböda
The Underworld (Hel, or Helheim)