Syömishäiriö ei ole valinta. Syömishäiriö on selviytymismekanismi, jota käytetään, kun joku menettää hallinnan elämänsä eri osa-alueilla. Kun ihmisillä ei ole hallintaa asioista elämässään, he pyrkivät mihin tahansa saadakseen takaisin hallinnan tunteen uudelleen. He eivät voi hallita koulutehtäviä, vanhempien odotuksia tai aikataulua. Yksi asia, jonka he voivat hallita, on heidän painonsa. Tämä tuntuu saada hallintaan jotain voi olla heidän tapa selviytyä muista stressitekijöistä. Terveiden selviytymistaitojen opettaminen vähentää hallintapaineita.
Tässä toiminnassa opiskelijat luovat kuvakäsikirjan, joka kuvaa epäterveellistä ja terveellistä selviytymisstrategiaa hallitsemattomien stressitekijöiden torjumiseksi. Pyydä oppilaita ajattelemaan asioita, jotka stressaavat heitä. Pyydä heitä seuraavaksi pohtimaan erilaisia tapoja lievittää stressiä terveellisemmällä tavalla. Musiikin kuunteleminen, seurustelu, ajan priorisointi, rentouttaminen tai fyysinen toiminta ovat vastauksia, joita voit kuulla. Tämän toiminnan päätavoite on saada opiskelijat näyttämään, kuinka syömishäiriöt voivat lievittää stressiä vain väliaikaisesti aiheuttaen useita muita ongelmia. On tärkeää varoittaa opiskelijoita luomaan häiritseviä kohtauksia, jotka voivat laukaista itsensä tai muut.
(Nämä ohjeet ovat täysin muokattavissa. Kun olet napsauttanut "Kopioi toiminta", päivitä ohjeet tehtävän Muokkaa-välilehdellä.)
Osoita ymmärrystäsi siitä, kuinka syömishäiriöistä kärsivät ihmiset sopeutuvat stressiin negatiivisesti.