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Les contare mi historia antes de ir a psicoterapia...
Hola, soy Sandy
Como cualquier dia normal en la escuela estabamos en la clase de idioma español. La profesora queria que dieramos nuestra exposicion en clase
Hola jovenes, necesito que pasen al frente a hablar sobre su exposicion.
Tambien las voy a practicar en mi caSa como usted me dijo... 20 minutos diarios. Y tambien estoy practicando actualmente en casa hablar en publico
Estoy temblando mucho y sudando...
Cuando era mi turno no pude pasar al frente, sali corriendo y me fui al patio de recreo estaba muy perturbada cuando era mi turno
Se me sugerio ir a terpia ya que esto no podia seguir continuando...
Hola Sandy mi nombre es Carmela y yo estare apoyandote para encontrar una solucion hacia el problema de hablar en clase ...
Okay...
Luego vamos a tener 2 sesiones por semana con tecnicas de relajacio y respiracion profunda te ayudara mucho!!!
Primero vamos a empezar a trabajar con las situaciones de mayor a menor que te provoquen ansiedad cuando se trata de hablar en publico
Loodud üle
30 miljoni
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