Toimetulekustrateegiad

See Storyboard That tegevus on osa õpetaja juhend Tegevuste Oskused ja Häiritud Söömine




Kopeeri Tegevus*


Tegevuste Ülevaade

Söömishäirete omamine pole valik. Söömishäire on toimetulekumehhanism, mida kasutatakse siis, kui keegi kaotab kontrolli oma elu erinevate aspektide üle. Kui inimestel pole oma elus aspekte kontrolli all, jõuavad nad millegi poole, et see kontrollimise tunne uuesti kätte saada. Nad ei saa kontrollida kooli ülesandeid, vanemate ootusi ega ajakava. Üks asi, mida nad saavad kontrollida, on nende kaal. See tunne, et saate millegi üle kontrolli saada, võib olla nende viis toime tulla teiste stressitekitajatega. Tervislike toimetulekuoskuste õpetamine aitab leevendada survet kontrolli alla saada.

Selle tegevuse käigus loovad õpilased kontrollimatu stressoriga võitlemiseks ebatervisliku ja tervisliku toimetuleku strateegiat tutvustava süžeeskeemi. Paluge õpilastel ajurünnakuid teha asjadele, mis neid rõhutavad. Järgmisena paluge neil mõelda erinevatele viisidele, kuidas stressi tervislikumalt leevendada. Muusika kuulamine, seltskondlik suhtlemine, oma aja tähtsuse järjekorda seadmine, lõdvestamine või füüsiline tegevus on vastused, mida võite kuulda. Selle tegevuse peamine eesmärk on lasta õpilastel näidata, kuidas söömishäire võib stressi ajutiselt leevendada, põhjustades samal ajal mitmeid muid probleeme. Oluline on olla õpilaste suhtes ettevaatlik, et nad ei tekitaks häirivaid stseene, mis võivad olla iseenda või teiste jaoks käivitajaks.


Kopeeri Tegevus*


Mall ja Klassi Juhised

(Need juhised on täielikult kohandatavad. Pärast "Kopeeri tegevus" klõpsamist värskendage juhiseid ülesande vahekaardil Redigeerimine.)


Õpilaste juhised

Tõestage oma arusaama sellest, kuidas söömishäirete all kannatavad inimesed stressiga negatiivselt kohanevad.


  1. Klõpsake nuppu "Alusta määramist".
  2. Tulge välja kolme igapäevase stressitekitajaga. Nad peavad olema peategelase kontrolli alt väljas.
  3. Looge iga rea esimesse lahtrisse visuaalne rõhutaja, sealhulgas teema pealkiri (rida) ja silt (veerg).
  4. Looge visioon kellestki, kes kasutab söömishäireid selle stressiga toimetulekuks iga rea teises lahtris, märkides samal ajal sõna „ebatervislik toime”. Kasutage kindlasti koolile sobivat sisu.
  5. Järgmisena looge kolmandas veerus tervisliku toimetuleku strateegia koos sildiga Tervislik toimetulek.
  6. Lõpuks lisage iga lahtri alla lühikirjeldus, mis selgitab, mis põhjustab stressi tekitajat, miks ebatervislik toimetulek on ohtlik, ja kirjeldage tervisliku toimetuleku üksikasju.
  7. Salvestage ja saatke tööülesanne.


Kopeeri Tegevus*



Rohkem Storyboard That Tegevust

Tegevuste Oskused ja Häiritud Söömine



Kopeeri Tegevus*