Necesidades nutricionales
Texto del Guión Gráfico
- Perfecto, entonces para ese momento, me interconsulta con un nutricionista, y me reajustan mi alimentación.
- No se preocupe, llegado el momento le damos indicaciones precisas, como son los alimentos más recomendados en la lactancia y cuales debe de evitar.
- No obstante, le recuerdo que las frutas y verduras son una excelente fuente de vitaminas, minerales y fibra, que los cereales integrales constituyen una buena fuente de fibra y carbohidratos complejos; y que las legubres son uena fuente de proteinas, fibra y hierro. Además, es importante el consumo de carne magras, ya que son una buena fuente de proteínas.
- Recuerde tambien comer pequeñas comidas y refrigerios con frecuencia durante el día, beber muchos líquidos, especialmente agua; y leer las etiquetas de los alimentos para asegurarse de que sean saludables.
- Perfecto, tendré estos consejos en cuenta. No sabes como me voy aliviada.
- No se preocupe, siempre estaré aquí para ofrecerle información, consejos y recomendaciones. Estaré siempre para ayudarle en lo que necesite.
- Ok. Gracias por todo. Usted es muy amable
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