Tener un trastorno alimentario no es una opción. Un trastorno alimentario es un mecanismo de afrontamiento utilizado cuando alguien experimenta una pérdida de control sobre diferentes aspectos de su vida. Cuando las personas no tienen control de los aspectos de su vida, buscarán cualquier cosa para recuperar esa sensación de control nuevamente. No pueden controlar las tareas escolares, las expectativas de los padres o su horario. Una cosa que pueden controlar es su peso. Esta sensación de tener control sobre algo puede ser su forma de lidiar con los otros factores estresantes. Enseñar habilidades de afrontamiento saludables ayudará a aliviar la presión para controlar.
En esta actividad, los estudiantes crearán un guión gráfico que ilustra una estrategia de afrontamiento poco saludable y saludable para combatir los estresores incontrolables. Pídales a los estudiantes que hagan una lluvia de ideas sobre cosas que los estresen. Luego, pídales que piensen en las diferentes formas en que pueden aliviar el estrés de una manera más saludable. Escuchar música, socializar, priorizar su tiempo, relajarse o realizar actividad física son respuestas que puede escuchar. El objetivo principal de esta actividad es que los estudiantes muestren cómo un trastorno alimentario solo puede aliviar temporalmente el estrés y causar otros problemas. Es importante advertir a los estudiantes contra la creación de escenas perturbadoras que puedan ser un disparador para ellos mismos o para otros.
(Estas instrucciones son completamente personalizables. Después de hacer clic en "Copiar actividad", actualice las instrucciones en la pestaña Editar de la tarea).
Demuestre su comprensión de cómo las personas que padecen un trastorno alimentario se adaptan negativamente al estrés.