Kroppen använder vatten för celler och kroppsvätskor.
Kroppen använder kolhydrater för att ge energi.
denkroppAnvänder protein för reparation och tillväxt.
FETTER
Kroppen behöver små mängder mineraler för att hålla oss friska. Kalcium är viktigt för bentillväxt. Järn är viktigt vid framställning av röda blodkroppar.
Kalium
Magnesium
FIBER
NÄRINGSÄMNEN
VITAMINER
Vitamin A
Vitamin B.
Kroppen använder fett för energi, men kan också lagra dem för att isolera oss och hålla oss varma.
Används inte av kroppen. Det ger grovfoder för att hjälpa matsmältning och hålla mat som rör sig genom matsmältningssystemet.
Kroppen behöver små mängder vitaminer för att hålla oss friska. Vitamin A är nödvändigt för god syn. C-vitamin hjälper oss att reparera och regenerera vävnad.