COMIC SEDENTARISMO SEGUNDA PARTE
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- Un día después, como se lo había propuesto, Tina se levanto un poco mas temprano, se coloco un vestuario cómodo y salió a trotar.
- ¡Guau! ¡Guau! ¡Guau...!
- ¡Vamos a intentarlo!
- Fue difícil para Tina, pues no estaba acostumbrada, pero para crear un habito lo primero que hay que hacer es comenzar.
- ¡Yo puedo!
- ¿?
- Meses después
- Tina poco a poco iba percibiendo su aumento de energía, la disminución del estrés, ansiedad y dolores constantes en sus articulaciones.
- La rutina de Tina cambio bastante, ahora se despierta una hora mas temprano y siente que de veras descansó.
- Zzzzz...
-
- El tener una vida saludable también implica mejorar la dieta, Tina decidió brindarle un poco mas de empeño a su desayuno.
- Esta delicioso.
- Tina al final logró comprender los miles de beneficios que trae realizar actividad física, y a su vez, comprendió la importancia de ser una persona activamente saludable y evitar caer en el sedentarismo.
- ¡Haz ejercicio! ¡Te sentirás mucho mejor!
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