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Algo preocupado Miguel estoy un poco gordo.
Hola Julián como estas?
Juliándebes hacer ejercicio.
Consultare a un profesional para que me ayude.
Miguel tienes razón, debo hacer ejercicio.
Julián es la mejor decisión.
duermo poco y tengo dificultades para respirar.
Buenos días doctora en estos últimos días he tenido complicaciones de salud.
voy a realizar una pequeña valoración
Buenos días, soy la fisioterapeuta Dayana cual es el motivo de tu consulta?
Para empezar debe mejorar tus hábitos de vida saludable, los cuales te ayudaran en tubienestar físico, mental y social.
Teniendo en cuenta la valoraciónnos arroja que estas en sobre peso
y que debo hacer?
Comenzare con un ejercicio tipo aeróbico, tiempo 30 minutos, intensidad 50 % FCM
Vamos a iniciar con una caminata durante 30 minutos.
Listo doctora estoy preparado
Hola Julián, te ves muy cambiado, qué haz estado haciendo?
Hola Johan! gracias a Dios y a la actividad física mi salud a mejorado notablemente.
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