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QUÉ TAL CHICOS!! SOY EL PROFESOR DE EDUCACIÓN FÍSICA Y HOY VAMOS A APRENDER SOBRE LA OBESIDAD

QUÉ TAL PROFESOR!!!

LES HARÉ UNAS PREGUNTAS Y QUIERO QUE ME RESPONDAN CON LO QUE SABEN, ESTA BIEN?

SÍ PROFESOR, ESTÉ BIEN

¿ES LO MISMO TENER OBESIDAD Y SOBREPESO?

NO PROFESOR LA OBESIDAD Y EL SOBREPESO SON COSAS MUY DIFERENTES, POR UN LADO UNA ES ESTAR UN POCO SUBIDO DE PESO MIENTRAS QUE LA OTRA ES PESAR MUCHO MÁS DE TU PESO NORMAL

¿QUE CAUSA EL SOBREPESO Y LA OBESIDAD?

LA MALA ALIMENTACIÓN Y EL NO REALIZAR ACTIVIDAD FISICA O EJERCICIO AL MENOS POR 30 MIN AL DIA, APARTE EL SEDENTARIMSO ENTRE OTRAS MAS

¿CUALES SON LAS CONSECUENCIAS DEL SOBREPESO Y LA OBESIDAD PARA LA SALUD?

ENFERMEDADES CRÓNICAS COMO LA DIABETES, LA HIPERTENSIÓN ENTRE OTRAS MAS COMO EL ESTRÉS, LA FALTA DE GLOBULOS ROJOS Y UNA VIDA SEDENTARIA EXCESIVA

SE PUEDE REDUCIR HACIENDO EJERCICO Y ACTIVIDAD FISICA 30 MIN AL DIA, CONSUMIR COMIDAS BALANCEADAS, BEBEAR ABUNDANTE AGUA Y DORMIR MÍNIMO 8 HORAS AL DÍA

¿CÓMO SE PUEDE REDUCIR EL SOBREPESO Y LA OBESIDAD?

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