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  • Veras, te cuento las que conozco que pueden ayudar
  • Amiga te cuento que di una charla sobre la salud mental y muchas personas estuvieron interesadas
  • Si, es una buena idea
  • Pero dime, ¿qué clases de actividades ayudan a que se tenga una mejor salud mental?
  • Nunca me puse a pensar sobre mi salud mental, debería discutir sobre esto en casa.
  • Siempre se puede empezar a practicar, pero si no estas interesada en la actividad física...
  • La actividad física ayuda mucho a mantener una salud mental. Puede hacer cualquier tipo de deporte o incluso bailar, ayuda mucho a quitar las emociones que pesan en el cuerpo.
  • Pero... si no si no soy buena en ningún tipo de deporte y mucho menos bailando
  • Esta bien, no todas las personas tenemos las mismas capacidades, en ese caso te voy a dar un consejo
  • Te puedes interesar en actividades relacionadas al arte como aprender a tocar un instrumento, aprender a cantar, interpretar un personaje en una obra de teatro, o pintar.
  • Lo importante es que la mente este distraída en otras actividades para que pueda expresar lo que siente de esa manera.
  • Sigo pensando que nada de eso es para mi, no suelo desenvolverme bien en actividades
  • Si tienes problemas de salud mentad es mejor acudir a psicólogo
  • Puede que exista un cambio de actitud de la que normalmente esa persona tenía drasticamente puede que tenga algún problema personal
  • No debes dejarte guiar por ese tipo de comentarios, los psicólogos te ayudan a mejorar tu salud mental
  • Pero ¿cómo me doy cuenta de que no tengo una buena salud mental o alguna persona cercana tiene algún problema?
  • Pero los psicólogos son para personas que están locas
  • Espero que te ayude los consejos que te di y los pongas en práctica
  • Puedes aconsejarle que se acerque a una consulta de psicología
  • Es lo que haré, le pasare tus consejos espero que lo pueda ayudar.
  • Ahora que lo dices tengo alguien cercano que cambio su forma de ser de un día para el otro
  • La Salud Mental también es Importante
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