Insônia
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- Apresentação do distúrbio insônia, para a eletiva.
- O que é insônia?A insônia é caracterizada pela dificuldade de dormir ou conseguir manter um sono contínuo sem ser interrompido durante a noite.
- Explicando se a insônia é uma doença ou não.
- A insônia é uma doença?Trata-se de um dos mais conhecidos distúrbios do sono, causado por fatores psicofisiológicos, como ansiedade, estresse e excessiva preocupação. Problemas de saúde mental, entre outros, são fatores de risco.
- O que a insônia pode afeta na vida das pessoas.
- o que ela pode causar?depressão, ansiedade, Baixa imunidade, cansaço, estresse, agressividade, mal-estar, dificuldade em manter o foco.
- Como a insônia interfere na saúde.
- Como a insônia interfere na saúde? O distúrbio é uma porta para problemas de saúde mental (como depressão e ansiedade), doenças cardiovasculares, respiratórias e até musculoesqueléticas.
- E algumas das formas de tratamento.
- Tratamentos:Boa alimentação Exercícios horários reguladosAlimentação saudável
- Finalização da apresentação.
- Fim! obrigada, até a próxima.
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