ESTRÉS EN JÓVENES UNIVERSITARIOS
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- ¡¡Estoy cansado!!
- Tengo mucha ansiedad por terminar mis pendientes
- Ayer no dormi bien.
- Tareas + 100
- No logro entender nada ni concentrarme.
- No creo poder seguir...
- Además, no he apuntado nada de la clase
- Tareas + 100
- Necesitamos buscar ayuda es ¡URGENTE!
- ¿¡Hijo que te pasa te ves mal!?
- ¡Me siento muy presionado mamá!
- Si mamá.
- Tareas + 100
- Diploma en psicologia
- En el psicólogo
- Cuando me di cuenta ya había caído en el sedentarismo y no supe como salir lo que me provocaba más estrés y no cumplir con mis tareas de la universidad
- Hace poco caí en depresion, empece a tener malos hábitos como tener mala alimentación y desorden a las horas de dormir.
- Diploma en psicologia
- Te recomiendo hacer ejercicio que ayude al estrés, organizar una lista de cosas por hacer para evitar las dificultades del sueño y la carga de trabajos.
- En el psicólogo
- Esta bien psicóloga me esforzaré para lograrlo.
- Tengo ganas de hacer más cosas nuevas.
- Defininitavemente es importante estar sano de mente y cuerpo, llevar una alimentación balanceada, un buen manejo del estrés, la organización de nuestro horario y horas de sueño. Todo ello para optimizar nuestro proceso de aprendizaje y para poder ser ciudadanos sanos y activos.
- Me siento más activo.
- Tareas Completadas
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