Historieta sistema endócrino
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- Agh! No puedo concentrarme! Siento que leo y leo mis apuntes, pero no soy capaz de retener la información, no sé qué pasa, no soy capaz de recordar mis horarios, mi mente está en algún otro lado, no sé qué hacer, no puedo continuar así.
- Tranquila, no te lo tomes tan a pecho, probablemente lo que tengas es estrés académico amiga.
- ¿Estrés académico?
- ¿Qué es eso?
- Sí, estrés académico!
- Te explico; el estrés académico es la reacción normal que tenemos frente a las diversas exigencias y demandas a las que nos enfrentamos en la Universidad, tales como pruebas, exámenes, trabajos, presentaciones, etc.
- Ya veo… ¿Y no sabes que podría hacer para ya no seguir de esta manera? No soporto más estar así.
- Según mi experiencia personal; lo primero: No agobiarse, positividad, ante todo. Debes tratar de decirle adiós a las distracciones, como es el teléfono celular. También debes tomar descansos regularmente, no es bueno sobrecargarse de información. Tienes que tener un buen lugar de estudio, en donde puedas concentrarte. Por último, debes dormir bien, al menos tratar de dormir las 8:00 horas que son necesarias para poder rendir en tus estudios.
- Vaya…Nunca lo había visto de esa manera, en verdad te agradezco mucho por tus consejos, los tomaré en cuenta.
- ¡No es nada! Espero y te sientas mejor de ahora en adelante.
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