situación problemática de una pareja
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- Glide: 1
- Comedor de la casa. Ana y Marcos están cenando en silencio. Ambos tienen el rostro serio, mirando sus platos.
- No sé cómo decirle que estoy preocupado por el trabajo.
- Siempre está callado. Ya ni se interesa por mí
- Glide: 2
- Ana intenta iniciar una conversación, pero Marcos responde con evasivas. Ana luce frustrada y Marcos evita el contacto visual.
- Bien, lo de siempre
- ¿Cómo te fue hoy en el trabajo?
- Otra vez me ignora
- Glide: 3
- Una discusión en la sala. Ana está de pie, mientras Marcos está sentado con gesto defensivo.
- ¿Y cómo voy a hablar si siempre te enojas?
- ¡Nunca hablasconmigo! Me siento como si estuviera sola
- Glide: 4
- Ana y Marcos en una charla grupal para parejas. Un Psicoterapeuta explica técnicas de comunicación asertiva. Ambos prestan atención.
- La clave es expresar cómo nos sentimos sin culpar al otro y escuchar con empatía. Practiquemos el método de ‘yo siento… cuando…
- Glide: 5
- Ana y Marcos , sentados frente a frente, hablando calmadamente.
- Yo siento tristeza cuando te quedas callado porque pienso que no te importo.
- Yo siento presión cuando llego cansado del trabajo y no sé cómo expresarme. Pero quiero mejorar.
- Glide: 6
- Me encantan estos momentos. Gracias por abrirte más conmigo.
- Y gracias por escucharme sin juzgar
- Aprender a comunicarse fue el primer paso para redescubrirse y fortalecer su relación.
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