At have en spiseforstyrrelse er ikke et valg. En spiseforstyrrelse er en mestringsmekanisme, der bruges, når nogen oplever et tab af kontrol over forskellige aspekter af deres liv. Når mennesker ikke har kontrol over aspekter i deres liv, vil de søge noget for at genvinde den følelse af kontrol igen. De kan ikke kontrollere skoleopgaver, forældres forventninger eller deres tidsplan. En ting, de kan kontrollere, er deres vægt. Denne følelse af at få kontrol over noget kan være deres måde at tackle de andre stressfaktorer på. Undervisning i sunde mestringsevner vil hjælpe med at lindre presset til kontrol.
I denne aktivitet opretter de studerende et storyboard, der illustrerer en usund og en sund mestringsstrategi til bekæmpelse af ukontrollerbare stressfaktorer. Bed eleverne om at brainstorme ting, der stresser dem. Derefter bed dem om at tænke på forskellige måder, de kan lindre stress på en sundere måde. At lytte til musik, socialisere sig, prioritere deres tid, slappe af eller fysisk aktivitet er svar, du måske hører. At få studerende til at vise, hvordan en spiseforstyrrelse kun midlertidigt kan lindre stress, mens den forårsager flere andre problemer, er hovedmålet med denne aktivitet. Det er vigtigt at advare eleverne mod at skabe forstyrrende scener, der kan være en trigger for dem selv eller andre.
(Disse instruktioner kan tilpasses fuldstændigt. Når du har klikket på "Kopiér aktivitet", skal du opdatere instruktionerne på fanen Rediger i opgaven.)
Vis din forståelse af, hvordan mennesker, der lider af en spiseforstyrrelse negativt tilpasser sig stress.