PLATO DEL BUEN COMER
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- Buenos días chicos, el día de hoy hablaremos de la salud alimenticia y lo importante que es el plato del buen comer
- Ese tema no es para niños ¿?
- Si, yo me acuerdo que me enseñaron eso en la primaria
- Nunca es tarde para recordar que tenemos que tener una alimentación saludable
- para la salud en materia alimentaria educación (NOM), para la promoción y Norma Oficial Mexicana es una guía de alimentación que forma parte de la plato del buen comer
- la cual establece criterios para la orientación nutritiva en México
- Divide a los alimentos en tres grupos:Frutas y verduras.Cereales y tubérculos.Leguminosas y alimentos de origen animal.
- Disfrutar de los alimentos y comer sanamente es darle calidad a la vida; no existen alimentos buenos ni malos, el secreto está en la combinación y la porción que se consume.
- Entonces no importa que coma, sino como lo combine y lo proporcione ¿?
- Así es, tenemos que mantener una dieta balanceada combinando de manera estratégica todos los alimentos.
- SIIII
- Entonces queda totalmente claro como debemos alimentarnos ¿?
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