Unknown Story
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- hábitos saludables: a todas aquellas conductas que tenemos asumidas como propias a nuestra vida cotidiana y que inciden positiva mente en nuestro bienestar fisco ,mental y social .
- ¿para que sirven los hábitos saludables ?
- sirven para :Mantener un estilodevidasaludablereducirá tus posibilidadesdecontraer una enfermedad coronaria y gastrovascular y nivelará tus nivelesdeazúcar y colesterol en la sandisminuye la aparicióndeenfermedades crónicas y degenerativas como, cáncer, alzheimer, etc.¿quisieras hacer conmigo un habito saludable ?
- no profe como cree que voy cambiar las empanadas , las hamburguesas , las salchichas , por esa comida tan isnsipida de la que habla .
- yo se que si te hablo del increible proceso que conlleva los hábitos saludables te puede interesar
- pues profe si es así de interesante entonces cuéntame , te escucho .
- el consejo que yo te daría para llevar una vida saludable es :1.cuidar la alimentacion 2. reducir la ingesta de grasas saturadas 3.comer mas frutas y verduras 4.no fumar5.mantener un peso equilibrado .
- me parece demasiado asombroso y interesante , ¿ cuales son los cuidados que debo tener en hábitos de vida saludable ?
- es muy importante también saber que uno es el que decide tener unos hábitos saludables para eso hay que empezar desde:1.descansar las horas adecuadas 2.comer las horas adecuadas 3.tomar el sol4.practicar algún deporte de preferencia 5.disminuir la sal y la azucar en exceso
- que interesante todo lo que me haz enseñado hoy profe , y es donde me doy cuenta que no llevo un buen habito saludable y debería mejorarlo
- aquí es donde te pregunto ¿ te gustaría realmente empezar una vida de hábitos saludables para mejorar tu cuerpo y vida ?
- realmente me gustaría por que me doy cuenta que mejoraría en muchas cosas , mi sedentarismo , consumo de cigarrillo, y entre otras cosas , así que si estoy dispuesto a darme una oportunidad para empezar una buena vida saludable
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