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- Las últimas meses me he sentido muy ansiosa
- Mi nombre es Ángela, tengo 19 años. Estudio medicina.
- Desde la muerte de mis padres experimento sensaciones y pensamientos inevitables. Ella murió hace 5 años
- Mi vida, mis relaciones sociales y la salud física se ha visto afectada.
- Vivo con mis abuelos pero se me dificulta acercarme a ellos por los pensamientos sobre mi futuro, mi carrera y su continuidad y el ser alguien.
- Se me dificulta dormir y como grandes cantidades cuando me siento agitada y pienso demasiado en lo que me preocupa.
- Voy a revisarte y te mandaré unos analgésicos para el dolor
- A veces siento dolor de cabeza, náuseas, siento palpitaciones muy fuertes y rápidas y me da miedo, por lo que me agito mucho, y creo que debo ir al hospital
- Te remitiré a un psicólogo y si continúan los síntomas físicos regresas a revisión
- ¿Cuál es el motivo de la consulta?
- La muerte de mis padres me ha obligado a replantearme toda mi vida y mi futuro. Desde entonces me preocupa y tengo pensamientos sobre mi futuro, mi carrera y el poder terminarla, el ser apta lo que me causa desesperación y angustia pues vivo con mis abuelos y ellos tienen expectativas sobre mí.
- No puedo concentrarme en mis estudios, se me dificulta acercarme a mis abuelos, mi relación familiar también se ha visto afectada de manera negativa. Hace poco tuve una ruptura con mi pareja dado que no entiende mis pensamientos
- Hace 10 años mi padre murió en un accidente y hace 5 años mi madre murió por una enfermedad. Desde la muerte de mi padre estuve siempre al lado de mi madre apoyándola dado que la ausencia de mi padre fue duro para ella y también para mí.
- ¿Cómo te ha afectado?
- Yo tampoco lo entiendo. Aún así los pensamientos siguen y siguen, tanto que creo que se me han pasado a lo físico. Fui al médico por esté motivo
- Dolor de cabeza, nauseas, palpitaciones fuertes y rápidas, sudoración, dificultad para dormir, miedo de no poder controlar mis pensamientos y agitación.
- ¿Qué sientes cuando estas preocupada?
- Muy bien, Ángela. Hoy vamos a aprender algo fundamental. Es importante que sepas que actuamos de acuerdo a como pensamos y sentimos, es decir si pensamos en que algo nos va hacer daño, vamos a sentir que estamos en peligro, actuando de manera defensiva constantemente.
- La idea es que podamos cambiar esos pensamientos de forma es alguna vez sentimos miedo podamos pensar de una forma positiva y actuar también de una forma eficaz. Sabiendo esto, te voy a dejar una tarea: Vas a registrar esos pensamientos que te afectan, lo que puedas recordar y toda la semana cada vez que se tengan esos pensamientos los vas a anotar en la medida de lo posible y me lo traes la próxima semana
- También te voy a mandar con un psiquiatra y él te va ayudar a mantener esos sentimientos en control.
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