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Tipos de actividades físicas

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  • Hola Miguel como estas?
  • Tipos de Actividades Físicas
  • Bien, Julián debes hacer ejercicio. si deseas puedo ayudarte
  • Consultare a un profesional para que me ayude.
  • Miguel tienes razón, debo hacer ejercicio.
  • Julián es la mejor decisión.
  • duermo poco y tengo dificultades para respirar.
  • Buenos días doctora en estos últimos días he tenido complicaciones de salud.
  • voy a realizar una pequeña valoración
  • Buenos días, soy la fisioterapeuta Dayana cual es el motivo de tu consulta?
  • Para empezar debe mejorar tus hábitos de vida saludable, realizando algunos tipos de actividad física que te ayudaran en tu bienestar físico, mental y social.
  • Teniendo en cuenta la valoraciónnos arroja que estas en sobre peso
  • y que debo hacer?
  • Vamos a iniciar con una caminata durante 30 minutos.
  • Comenzare con un ejercicio tipo aeróbico, como también haremos un poco de pesas y yoga en un tiempo de 30 minutos cada ejercicio.
  • Listo doctora estoy preparado
  • Hola Julián, te ves muy cambiado, qué haz estado haciendo?
  • Hola Johan! gracias a Dios y a la actividad física mi salud a mejorado notablemente.
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