Tipos de actividades físicas
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- Hola Miguel como estas?
- Tipos de Actividades Físicas
- Bien, Julián debes hacer ejercicio. si deseas puedo ayudarte
- Consultare a un profesional para que me ayude.
- Miguel tienes razón, debo hacer ejercicio.
- Julián es la mejor decisión.
- duermo poco y tengo dificultades para respirar.
- Buenos días doctora en estos últimos días he tenido complicaciones de salud.
- voy a realizar una pequeña valoración
- Buenos días, soy la fisioterapeuta Dayana cual es el motivo de tu consulta?
- Para empezar debe mejorar tus hábitos de vida saludable, realizando algunos tipos de actividad física que te ayudaran en tu bienestar físico, mental y social.
- Teniendo en cuenta la valoraciónnos arroja que estas en sobre peso
- y que debo hacer?
- Vamos a iniciar con una caminata durante 30 minutos.
- Comenzare con un ejercicio tipo aeróbico, como también haremos un poco de pesas y yoga en un tiempo de 30 minutos cada ejercicio.
- Listo doctora estoy preparado
- Hola Julián, te ves muy cambiado, qué haz estado haciendo?
- Hola Johan! gracias a Dios y a la actividad física mi salud a mejorado notablemente.
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