Tim zažívá úzkostNekontrolovatelná situace.
Tim je PokusuVypořádat se se stresem negativně.
Tim se rozhodne uspořádat jehoPlán doUvolněte stres.
Značka je ZažíváNekontrolovatelnéstresujícísituace.
Přestožeztráta váhyNemusí problém vyřešit, Mark má pocit, že dokáže něco ovládat pomocí negativního mechanismu.
Mark rozhoduje o zdravějším zvládnutí dovednostíSocializaces přáteli.
Lisa cítí vysokou úzkost v nekontrolovatelné situaci od svého trenéra.
Lisa si myslí, že její negativní zvládnutí pomůže jí vypořádat se s tlakem.
Lisa se zaměřuje na své schopnosti spíše než na její chyby a snaží se znovu hrát.
NEKONTROLOVATELNÝ STRESOR
NEZDRAVÉ VYROVNÁNÍ
ZDRAVÉ ZVLÁDNUTÍ
RODIČE
SPORTOVNÍ
ŠKOLA
TEST na PÁTEK
Studie si přečtěte ve čtvrtek
Zpráva o knihách má být v úterý. Kvíz a recenze se uskuteční ve středu a ve čtvrtek, následovaný testem v pátek.
Mám tolik práce udělat. Jídlo mě vždycky cítí lépe.
AGENDY
Mám tolik práce udělat. Pokud zapíšu seznam, můžu upřednostnit svůj čas.
Ne, ne, ne, ne. To je všechno špatně! Začněte hore.
Jdu přeskočit snídani a oběd, abych mohl být v lepší formě.
Cvičení dělá mistra. Já to udělám!
Proč se vždycky bojují?
Možná bych dnes měl přeskočit večeři.Ztráta Váhy Může mě cítit lépe.
Jsi doma? Chcete jít na procházku?
Vyjděte mě venku
Chlazení, Vyčkejte v min
. . .