HISTORIETA SOBRE ESTRATEGIAS PARA MANEJAR POSITIVAMENTE EL APEGO
Текст на Статията
- Una tarde bajaba del autobús, para luego dirigirse a su domicilio , De repente sus amigos del barrio se le acercaron hacia Eber para conversar y contarle la ultimas novedades
- ¡ Hola chicos ¿a donde van?yo estoy yendo para mi casa recién salgo de la universidad
- Después de los exámenes, en el bus escolar.
- El apego evitativo desarrolla una autosuficiencia compulsiva y un distanciamiento emocional en las relaciones por lo que evitan el contacto.El apego desorganizado es cuando muestran comportamientos inadecuados y contradictorios con tendencia a reacciones impulsivas o explosivas y con mala gestión de sus emociones.
- Hola pedro, hoy habrá una fiesta, habrá tragos, cigarros para fumar y chicas para divertirnos.
- Ana y Felipe, se sintieron muy contentos de ver nuevamente a Eber , por lo que acercaron para saludarlo y conversar con el
- Nos divertiremos muchísimo, Eber anímate vamos!
- Pediré permiso a mi mama chicos, les avisare!
- El apego seguro lleva a una vida adulta independiente, sin prescindir de sus relaciones interpersonales y los vínculos afectivos.
- ¿Qué estrategias usar para manejar positivamente el apego?1. Sé honesto contigo mismo.2.Aprende a decir "NO".3.Trabaja para ti mismo.4.Toma tus propias decisiones.5.Conoce gente nueva y ¡Relaciónate!.
- Vamos, practiquemos
- Ya se acercan los exámenes, ¿Vamos al cine?
- Hola, soy Pedro. ¿Jugamos fútbol después?
- mmm, necesito subir mis notas.
- Yo no voy, tengo que estudiar.
- Si.
- Sí, vamos.
- Hola, soy Andrés ¿Cómo te llamas?
- Y ¿Aprobaron los exámenes?
- Menos mal si estudie si no...Ahora si puedo salir.
- Si.
- Si, aunque estuvo un poco difícil.
- Paso 1: Auto-observación y reconocer lo que te está pasando.Paso 2: Aprender a ser asertivo y decir lo que piensas respetando a las otras personas. Paso 3: Persigue tus metas y aficiones, céntrate en ti mismo.Paso 4: Toma tus propias decisiones.Paso 5: Tener una vida social activa hace que disfrutes de relaciones mucho más sanas y no dependas tanto de una sola persona.
- Recuerda seguir estas estrategias y manejaras positivamente el apego, ¡SUERTE!
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