Acciones para conservar nuestro bienestar emocional
Текст на Статията
- TODOS SOMOS FELICES
- En los casilleros de la I.E Antonio Raymondi de Ventanilla, Miriam se encuentra desorientada, mareada y con incontrolables ganas de llorar...
- Llega Milagros y nota la tristeza de Miriam...
- ¿Quieres hablar?
- Hola Miriam... ¿Te encuentras bien?
- Bien...
- Te comprendo pero también sé que con llorar nada se arregla. Te puedo dar algunos consejos que me sirvieron
- Es que en mi libreta de notas tengo varias c y mis papás me dijeron cosas muy feas, además me castigaron
- Lo primero es aprender a gestionar nuestro tiempo, hay tiempo para cada cosa incluidos nosotros mismos.
- Bla, Bla, Bla... mira aquí tengo una lista de acciones para conservar el bienestar emocional
- También debemos fijarnos objetivos realistas y disfrutar de los avances que consigamos por muy pequeños que sean.
- Propuestas que contribuyen al bienestar emocional y que son susceptibles de ser aprendidas:- Tener Autoestima- Ser positivo- Tener sentido del humor- Ser altruista- Mantener relaciones sociales- No dejarse influir negativamente por los demás- Realizar diversas actividades recreativas- Ser escuchado- Expresar afectoRecuerda que ser saludable emocionalmente depende casi siempre de tu actitud. ¡Sé feliz!
- Suena el timbre...
- ¡El timbre! Vayamos a clase.
- No es nada me hace feliz que estés feliz.
- ¡Muchas gracias, Milagros! te prometo que las pondré en práctica a partir de ahora.
- FIN
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