Работни Листове за Самосъзнание

Ако възлагате това на учениците си, копирайте работния лист във вашия акаунт и запишете. Когато създавате задача, просто я изберете като шаблон!

Работни листове за самосъзнание: Ръководство защо и как да ги използвате

Използването на целенасочени дейности за подпомагане на процеса на размисъл, когато започне рано с децата, дава на децата емоционална интелигентност, за да се справят с предизвикателствата на живота.

Този раздел ще проучи какво точно представляват тези работни листове, техните обширни предимства, как да ги изберете и използвате във всяка класна стая, плюс допълнителни ресурси.

Какво е работен лист за самосъзнание?

Това е образователен ресурс, който насочва учениците да разсъждават съзнателно върху различни аспекти от себе си - мисли, думи, чувства, поведение, силни страни, предизвикателства и т.н. Те използват подкани, сценарии и обмислени въпроси, за да комуникират и да подобрят разбирането на емоциите, житейските умения и тенденции.

Примерите включват:

• Графики на емоциите за разпознаване на чувства
• Цени портретите, за да дефинира принципи
• Дневници за обработка на преживявания
• Ако-тогава планове за управление на поведението
• Личностни оценки за идентифициране на естествените силни страни

Тези структурирани упражнения за осъзнаване изискват от учениците да изследват вътрешния си живот по-отблизо. Завършването им изгражда знания по по-смислен начин от редовното обучение по учебна програма. Младежите стават по-осъзнати и знаят кои са и кои искат да станат.

Ползи

Включването на този тип дейност последователно от началното училище до гимназията предлага на учениците ползи за цял живот, включително:

1. Подобрено самопознание: Честата проверка чрез целенасочени въпроси, подкани за писане и сценарии предлага на децата по-задълбочено разбиране на техните собствени емоции, силни страни и предизвикателства. Размишляването върху техните тенденции и модели е полезно за учениците да открият по-добре и да се самоопределят.


2. Подобрена емоционална интелигентност: Разпознаването на емоциите, докато се случват, и разработването на стратегии за управление води до подобрено благосъстояние, взаимоотношения и вземане на решения, според изследователи от Йейл. Работните листове за самосъзнание за тийнейджъри изграждат тези жизненоважни умения.


3. Развитие на здравословни умения за справяне: Когато учениците осъзнаят по-добре естествените си силни и слаби страни, те се научават да се възползват по-добре от силните страни и да подобряват ограниченията. Например управлението на времето или стреса може да бъде лична област за растеж.


4. Съгласуване на поведението и ценностите: Изследването на техните собствени принципи и източници на мотивация помага на учениците да правят ежедневни избори, които отразяват по-добре техните ценности. Например, изследването защо почтеността или авантюризмът са ключови вярвания може да се превърне в действие.


5. Изграждане на умения за емпатия: Разпознаването на емоциите и мисловните модели в себе си позволява на учениците да идентифицират по-добре и да съчувстват на чувствата и поведението на другите.

Упражнения за всички нива

Има голямо разнообразие от дейности и работни листове, подходящи за всяко ниво на клас. Въпреки че всяко дете е уникално, ето насоки за умения, подходящи за развитие, към които да се насочите:

1. Работни листове за самосъзнание Ученици в началното училище
   • Обучение на емоциите - Идентифициране на собствените чувства
   • Ценности Портрети - Определяне на положителни черти на характера
   • Ако-тогава планове за мислене - Свързване на емоциите с поведението
   
   
2. Работни листове за самосъзнание за ученици от средното училище
   • Личностни тестове - Определяне на склонности, силни страни
   • Диаграми на идентичността - Проучване на важни хора, интереси, вярвания
   • Рефлективни дневници - Обработка на преживявания за растеж
   
   
3. Работни листове за самосъзнание за ученици в гимназията
   • Упражнения за самооткриване - Разпознаване на мотивации, слабости и т.н.
   • Работни листове за мислене за растеж - Изграждане на устойчивост и стратегии
   • Планове за поставяне на цели - Приведете поведението в съответствие с ценностите
   
   

Независимо от възрастта, използването на комбинация от творчески работни листове и дискусии улеснява учениците да разпознават по-добре различните елементи, съставляващи тяхното самоусещане, което води до личностно израстване.

Изпълнение на упражнения за рефлексия

Следването на най-добрите практики гарантира, че вашите ученици извличат пълните ползи от дейността, която въвеждате:

1. Установете последователни рутинни процедури: Отделяйте време от учебната програма поне два пъти седмично, за да могат децата да останат фокусирани върху упражнения за саморазмисъл, за да превърнат интроспекцията в постоянен навик.


2. Привеждане в съответствие с опита на учениците: Внимателно изберете подходящи за развитието работни листове, които най-добре отговарят на текущите или предстоящите предизвикателства на учениците, свързани с умения като организация, приятелства и т.н. Уместността засилва ангажираността.


3. Улеснявайте дискусиите: Позволете на учениците да обсъждат аспекти на своите вътрешни открития чрез групови разговори.


4. Персонализирайте и персонализирайте съдържанието: Докато използвате последователни рамки, персонализирайте подканите, за да се съсредоточите върху областите за подобрение, които са от значение за индивидите, като увереност, работни навици и т.н. Личното значение зависи от растежа.


5. Проследявайте напредъка във времето: Използвайте инструменти като дневници или портфолио, за да улавяте етапи, докато учениците развиват своето самосъзнание не само в настоящия момент, но и в продължение на седмици, месеци и години.

Използване на работен лист за дейности за самоосъзнаване в клас: Ръководство стъпка по стъпка

Следвайте това ръководство стъпка по стъпка за практическо използване на работни листове за самосъзнание, за да увеличите знанията на учениците:

1. Стъпка 1: Изберете подходящ работен лист: Първо решете коя област се нуждае от развитие и изберете подходящ работен лист. За началните ученици това може да е разпознаване на емоции. Учениците от средното училище използват дейности, фокусирани върху личността, вярванията и интересите. Гимназистите се възползват най-много от работните листове за бъдещи визии и поставяне на цели. Изберете от нашия безплатен готов работен лист за печат, пригоден да отговаря на нуждите на вашия клас. Само с няколко щраквания изтеглете и отпечатайте работните листове за едно увлекателно учебно изживяване.


2. Стъпка 2: Представете темата и работния лист: Първо, активирайте ученика да мисли по темата, като например разбиране на ролята, която играят емоциите в реакциите и взаимоотношенията. Обсъдете какво означава самосъзнанието и защо предлага стойност. След това обяснете конкретната дейност в работния лист и нейната цел.


3. Стъпка 3: Попълнете самостоятелно: Накарайте учениците да попълнят въпросите от работния лист или подканите да разсъждават върху собствения си опит, свързан с темата. Това може да са 5 минути проверка на емоционалните лица в диаграмата на реакциите или 10 минути водене на дневник за личностните тенденции. Тихото време позволява автентична интроспекция без партньорски принос първоначално.


4. Стъпка 4: Обсъдете откритията на учениците по двойки: Първо, установявайки разбиране за собствения си вътрешен живот, подтикнете учениците към следващо обсъждане на аспекти и научено по двойки. Това позволява по-нататъшна вербална обработка и нормализиране, ако двойките имат подобни реакции.


5. Стъпка 5: Улеснете груповата дискусия: Съберете отново целия клас в голям дискусионен кръг. Поканете учениците да споделят аспекти от своя опит с процеса и какво са открили или разбрали за себе си. Насърчавайте положителните коментари, подчертавайте общи теми и възхвалявайте способността да бъдете уязвими.


6. Стъпка 6: Връзка извън класната стая: Подтикнете учениците да обмислят как да приложат своите собствени познания извън класната стая, независимо дали това е по-добро четене на социални знаци с приятели или поставяне на цели за академичните среди. Обсъдете възможностите за практика в реалния живот.


7. Стъпка 7: Повторете с последващи дейности с течение на времето: Използвайте работни листове с подобни теми в бъдещи уроци, като усложнявате за по-високи нива на клас. Последователността развива уменията за самонаблюдение в навици, докато проследява промяната.

Допълнителни ресурси за изграждане на самосъзнание

Наред с официалните работни листове, много допълнителни дейности също развиват самопознанието и емоционалната интелигентност:

• Флаш карти с емоции - Разпознаване на чувства
• Работни листове за приятелство - Изграждане на взаимоотношения
• Работни листове за уважение - Развиване на емпатия
• Работни листове за житейски умения - Насърчаване на грижата за себе си
• Работни листове за разговор - Практикуване на комуникационни умения

{Microdata type="HowTo" id="3043"}

Честито създаване!