Estilo de Vida
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- Veras, te cuento las que conozco que pueden ayudar
- Amiga te cuento que di una charla sobre la salud mental y muchas personas estuvieron interesadas
- Si, es una buena idea
- Pero dime, ¿qué clases de actividades ayudan a que se tenga una mejor salud mental?
- Nunca me puse a pensar sobre mi salud mental, debería discutir sobre esto en casa.
- Siempre se puede empezar a practicar, pero si no estas interesada en la actividad física...
- La actividad física ayuda mucho a mantener una salud mental. Puede hacer cualquier tipo de deporte o incluso bailar, ayuda mucho a quitar las emociones que pesan en el cuerpo.
- Pero... si no si no soy buena en ningún tipo de deporte y mucho menos bailando
- Esta bien, no todas las personas tenemos las mismas capacidades, en ese caso te voy a dar un consejo
- Te puedes interesar en actividades relacionadas al arte como aprender a tocar un instrumento, aprender a cantar, interpretar un personaje en una obra de teatro, o pintar.
- Lo importante es que la mente este distraída en otras actividades para que pueda expresar lo que siente de esa manera.
- Sigo pensando que nada de eso es para mi, no suelo desenvolverme bien en actividades
- Si tienes problemas de salud mentad es mejor acudir a psicólogo
- Puede que exista un cambio de actitud de la que normalmente esa persona tenía drasticamente puede que tenga algún problema personal
- No debes dejarte guiar por ese tipo de comentarios, los psicólogos te ayudan a mejorar tu salud mental
- Pero ¿cómo me doy cuenta de que no tengo una buena salud mental o alguna persona cercana tiene algún problema?
- Pero los psicólogos son para personas que están locas
- Espero que te ayude los consejos que te di y los pongas en práctica
- Puedes aconsejarle que se acerque a una consulta de psicología
- Es lo que haré, le pasare tus consejos espero que lo pueda ayudar.
- Ahora que lo dices tengo alguien cercano que cambio su forma de ser de un día para el otro
- La Salud Mental también es Importante
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